Quels sont les avantages de la pratique régulière du roller pour les fonctions cardiovasculaires et respiratoires?

Mesdames, vous êtes à la recherche d’une activité sportive qui favorise votre santé physique tout en vous amusant ? Vous voulez sortir de la sédentarité et dynamiser votre quotidien ? Bonne nouvelle, le roller pourrait bien être la solution idéale. Très complet, ce sport stimule de nombreuses fonctions de votre organisme. Alors, pourquoi ne pas […]

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Comment élaborer un programme de rééducation du dos pour les femmes ayant subi une mastectomie?

La mastectomie, une intervention chirurgicale visant à retirer un ou les deux seins pour traiter le cancer du sein, peut entraîner une série de complications postopératoires. Parmi celles-ci, des douleurs dorsales peuvent survenir en raison des changements de posture et de la répartition du poids. Pour aider les femmes à surmonter ces défis, il est […]

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Quels sont les aliments riches en calcium à privilégier pour les femmes véganes pour maintenir une bonne santé osseuse?

Dans un monde où l’ostéoporose est de plus en plus fréquente, il est essentiel de prendre soin de sa santé osseuse. C’est particulièrement vrai pour les femmes, qui sont plus sujettes à cette maladie à cause de leur densité osseuse naturellement plus faible. Pour les véganes, l’enjeu est encore plus grand, car plusieurs sources de […]

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